cos na

a może ktoś coś jeszcze dozuci od siebie na ten temat. >>> pozdro <<<

[...] jestem no to bylo po pierwsze i najwazniejsze kuwa a co do tematu to zalezy jesli jest to nowopowstala sekcja to mozna sie dowiedziec jakie mial sukcesy trener czy wogole cos wygrywal na zawodach niby nie zawsze dobry zawodnik jest dobrym trenerem ale przewaznie tak jest czy klub w jakim trenowal odnosil sukcesy( jesli trener byl dobrze [...]

no panowie zastanowmy sie co da lepszy efekt trening bez diety czy dieta bez treningu gwrantuje wam ze bez diety tez cos tam zbudujecie a niestety na samej diecie obwodow nie zwiekszysz

w zeszłym roku o podobnej porze też były problemy z dostępnością towaru ,pewnie mają jakieś zmiany na produkcji albo coś w tym stylu .

to czym mam kurde je zastąpić ? cwaniakujesz ze to nie jedzenie a sam czegoś nie zapropnujesz. poleisz mi żebym coś z kosmosu jadł ale weź to kup a co najwazniejsze zarób na to.

A stosowaliście moze taki suplement dibencozide co niby powoduje łaknienie ? Na forum są mieszane opinie o tym środku . Kolego up a co ma dieta do łaknienia ? -.- Ale jeśli ci to coś pomoże to proszę bardzo 7:00 Płatki owsiane 1 x 100 g (100g) 366 11.9 7.2 69.3 Jaja kurze całe 100 g (100g) 278 25 19.4 1.2 oliwa / rodzynki 644 kcal b-37 g t-27 g [...]

Kup i przetestuj na sobie. Byc moze cos da a drugi nie jest. Tak jak pisalem, poczytaj tez o sposobach poprawy apetytu jak np picie bezposrednio rano po przebudzeniu szklanki wody, ograniczenie jedzenia obfitych posilkow przed snem, dodatek treningu tlenowego lub interwalowego, itp.

jak na taki staż i cel to trening słabiutki weź coś bardziej całościowego lub z częstszym podziałem

Jasne ze tak ! Moim zdniem umiarkowany trening aerobowy jest wskazany w kazdym programie treningowym , bez wzgledu na to czy cwiczysz mase ,rzezbe , czy sile). Poprawia ogolna wydolnosc organizmu, no i samopoczucie... a i w sprawie twojego tłuszczyku powinien cos zaradzic. "Im większy jesteś,tym więcej ludzi przyznaje ci rację."

To go nie bierz przecież możesz Omnadren jeden na 3 tygodnie brać i będzie dobrze jak coś to jest jeszcze Levodopa - nie dam 100%, że pomaga ale przyglądając się jej działaniu powinna spełniać swoje działanie.

dobra dieta to na pewno nie jest poczytaj troche a dopiero puzniej cos ułuz bo ta sie kupy nie trzyma Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-06-04 23:11:46

[...] mnie pomagalo jak nic innego. Lepiej niz naproxeny/ibuprofeny aspiryny itp Walenie szotow i branie do kazdego z nich NSAID'ow w wiekszych dawkach (w malych****a dadza) mija sie imho z celem. Ostania rzecza ktora mozesz potestowac jest przed szotem 1h wrzucic cos antyalergicznego (jakas antyhistaminke) bo moze masz alergie na jakis solvent z UG.

znaczy sie ćwiczyć na siłce to ja już ćwiczę od 1/2 roku 4-5v dni w tygodniu tylko teraz coś mi sie przybrało

Podpatrz też blogi treningowe kobiet które je prowadzą można sie dowiedzieć wielu rzeczy i na pewno coś znajdziesz dla siebie pozdro

[...] mozna potraktowac jako odzywke na mase, natomiast tauryna to aminokwas sluzy do transportu i innych rzeczy (nie ma za duzo wspolnego z budowaniem masy) jesli chodzi o budowanie masy to jakies bialko a myslac logicznie szukaj odzywek ze slowem "mass" w nazwie - a szydzace wypowiedzi kolegow wyzej naucza Cie szukac zanim cos napiszesz

po massdrol to mocny ph musisz sie po nim odblokowac bo inaczej bedziesz miał wilkie spadki, odblok apteczny clomid 3 dni 100 mg potem 50, nastepnym razem zanim cos wezmiesz to sie dowiedz jak to brac i co potem. na odbloku wez jakiegos dobrego stacka

ile wazy kumpel, posiłek 2,5 godz. przed treningiem? Chyba ledwo dochodzi na siłownie o w pełni intensywnym treningu nie ma mowy... za mało posiłkow! diete ułoz wg tego: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - wstep do odżywiania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 - faq http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne [...]

[...] Nieregularne posilki. Zla kompozycja posilkow. ndst Czytaj linki i zrob porzadna diete na mase lub redukcyjną a nie staraj sie zrobic jednego i drugiego naraz Jak cos jest do wszystkiego to jest do niczego. Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie kosztuje Pray for peace, train for war.

z tego co czytałem to nie przypomina mi to ani wybicia barku ani zwichnięcia bo tam jest duży ból wedle opisów a u mnie cos strzyknęło i nie bolało, w dodatku lajtowo dokonczyłem trening tylko teraz lekko boli, ale taki ból przypomina mi to bóle nogi za czasów kopania piłki na zawodach , więc sam nie wiem co mi sie mogło stac .. może ktos sie [...]

jak bardzo bolą? tak że nie możesz chodzić? czy tylko trochę? Możliwe ze jakiś przeprost się zrobił, naciągnąłeś coś. Daj luz na razie z ćwiczeniami. Warto może by jakoś schłodzić to miejsce. Niekoniecznie lodem a jakimś żelem chłodzącym z lekiem przeciwbólowym np. dip rilif. Nie wracaj też od razu do intensywnych ćwiczeń. Rób to stopniowo. [...]